Maxime DuchesnE 

COACH DE tenniS à MANDELIEU LA NAPOULE - ANTIBES - CANNES - FRENCH RIVIERA ...

Respecter, accepter, ne pas juger, prendre soin, aimer, les personnes autour de soi (son entraîneur, ses parents, ses coéquipiers, son adversaire), le matériel (sa raquette, le court de tennis, …), les règles du jeu et celles imposés par l’entraîneur pour le bien de tous, ainsi que se respecter soi-même
(= l’estime de soi).

Croire en soi, en sa capacité de savoir-faire et en sa capacité de réaliser un mouvement, un coup, une action. Croire en son staff, en leurs compétences. La confiance en soi et que l’on attribue aux gens autour de soi est une énergie qui amène à donner le meilleur de soi, à prendre du plaisir dans ce que l’on fait et favorise la performance.

A quoi je pense maintenant ? Ecouter son intérieur, ses pensées, prendre conscience de ses émotions. Que veulent-elles dire ?

C’est aussi écouter les autres (son entraîneur, ses parents, son préparateur physique, …), sans jugement, sans pensées, sans filtres. Juste écouter de la même manière que l’on écoute le bruit des vagues !

J’entends par ce mot, l’investissement total dans son projet professionnel. Etre à l’heure, préparer son entraînement, avoir une hygiène de vie en adéquation avec son projet, travailler avec un engagement maximal, chercher à s’améliorer, être ouvert au changement, … Et comme dit Gustave Flaubert : « le succès est une conséquence et non un but ».

Penser, se parler et s’encourager positivement. Penser : « je peux y arriver » plutôt que « je n’y arriverai pas ». Avoir le sourire tous les jours plutôt que de faire la tête. Croire en soi. Croire en la capacité de réussir/progresser de la part de ses coéquipiers, de ses athlètes, de ses proches. Se sentir capable de gagner plutôt que de se voir perdre !

Se donner à fond, se surpasser malgré la fatigue, aller au bout des choses malgré les difficultés, dépasser ses peurs et se lancer !

Définir soi-même quel est ou quels sont ses buts dans sa vie. Aller s’entraîner seul ou avec un partenaire, sans l’aide du coach. Jouer son match, le gérer et s’encourager soi-même. Cela ne remet pas en cause le fait d’être accompagné et aider par une personne extérieure. Cependant le rôle du coach est de rendre le joueur autonome ! Vous êtes l’auteur de votre vie !

J’ai choisi « passion » comme dernier mot car c’est selon moi ce qui me fait vivre. La passion est une énergie qui me réveille le matin avec le sourire et l’envie de donner le meilleur de moi-même. Soyez passionné, aimez ce que vous faites, aimez jouer au tennis, aimez aller vous entraînez, est selon moi fondamental à la réussite !